한방면역치료 부산 아마르한의원, 신상호 박사

​ 안녕하세요 오늘은 피부 노화를 빨리 진행시키는 나쁜 습관 알려드릴게요 ​ 피부의 노화 현상에는 다른 장기와 달리 시간이 흐르면 노화하는 내인성(내적) 노화 외에 시간에 관계없이 노화하는 외인성(외적) 노화가 있는데요 나쁜 습관 버려서 노화가 덜 빨리 오도록 건강한 피부 가지자고요! ​ 과도한 스트레스를 받으면 활성산소가 촉진되어 피부 세포를 파괴하고 처지고 주름진 피부를 만듭니다. 가능한 충분한 휴식을 취하고 우울감이나 불안감에 빠지지 않도록 항상 스스로의 감정을 조절하는 훈련이 필요합니다. ​ 체중을 조절하거나 감량하는 사람들 중에는 지방을 절대 먹어서는 안 되는 영양소로 취급하는 경우가 있습니다. 트랜스지방이나 포화 지방은 가급적 먹지 않는 것이 좋지만 오히려 건강에 득이 되는 지방도 있습니다. ..