한방면역치료 부산 아마르한의원, 신상호 박사

안녕하세요 ! 여드름한의원 아마르한의원(부산 연산, 하단 소재 네트워크 한의원)입니다. 어른 아이 할 것 없이 울긋불긋 올라오는 여드름으로 고민 중이신가요? 특히나 어린나이인 사춘기의 청소년들에게 흔히 볼 수 있는데 여드름이 애초에 생기지 않을 수 있도록 예방할 수 있는 방법들을 소개해 드리겠습니다. 1. 충분한 휴식. 충분한 잠을 자지 못하고 스트레스가 쌓여가면 부신피질호르몬이 분비되어 피지선을 자극하게 됩니다. 즉, 충분한 휴식을 취하여 스트레스를 잘관리하여야 여드름을 예방할 수 있습니다. 2. 물을 충분히 마시고, 수분 충전 ! 겨울철 건조하여 갈라지는 피부에게 하루에 6잔 이상의 물을 마셔주면 몸에 쌓인 노폐물도 빠져나가서 건강에도 좋고 피부에도 좋습니다. 3. 얼굴 만지지 않기. 수 많은 먼지와..

서면한의원 여드름에 좋은 음식, 뭐가 있을까요? 안녕하세요! 서면한의원 아마르한의원입니다. 골칫거리 중 하나인 여드름, 한번 생기면 잘 없어지지 않으며 없어진 후에도 흉터가 남을 수 있는 여드름!! 여드름은 애초에 생기지 않도록 관리하는 방법은 없을까요? 아마르한의원에서 여드름이 애초에 생기지 않을 수 있도록 여드름에 좋은 음식을 추천해드리겠습니다. 여드름에 좋은 음식 첫번째는 오이입니다. 오이는 일종 천연 미용음식으로 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 오이에 함유된 칼륨은 몸속 염분, 노폐물 배출에 탁월하며 피부를 맑게 만들어 주고 진정효과에도 좋습니다. 두번째는 미네랄과 비타민이 풍부한 파인애플입니다. 여름철 따가운 햇살에 달구어진 피부를 진정시키는데 도움을 줍니다. 세번째 음식은 토마토입니..